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  • dentisti_01

    01 | 

    Pulire i denti in maniera completa (filo, spazzolino interdentale se consigliato, spazzolino elettrico rotante) quotidianamente.

  • estetica_01

    02 | 

    Non esporsi al sole senza una protezione solare almeno con un SPF 30.

  • dentisti_02

    03 | 

    Effettuare le visite programmate dal dentista almeno ogni 6 mesi e le radiografie di controllo (bite twing) ogni 12 mesi.

  • estetica_02

    04 | 

    Fare attività fisica per 20 minuti al giorno (è sufficiente una passeggiata).

  • dentisti_03

    05 | 

    Non serrare fortemente i denti quando si è in tensione.

  • estetica_03

    06 | 

    Bere almeno due litri di acqua al giorno.

  • dentisti_04

    07 | 

    Togliere il ciuccio ai bambini il prima possibile.

  • estetica_04

    08 | 

    Il fumo aumenta le rughe soprattutto sulle labbra (codice a barra).

  • dentisti_05

    09 | 

    Cambiare una volta al mese lo spazzolino manuale o la testina ogni 2 mesi.

  • estetica_05

    10 | 

    La dieta deve essere ricca di sostanze antiossidanti contenute soprattutto nella frutta e nella verdura.

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